Bi quyet lam dep cua phu nu a dong
by meo lam dep
カレンダー
S |
M |
T |
W |
T |
F |
S |
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
メモ帳
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2016年 08月 09日
Collagen là một loại protein quan trọng chiếm 70% cấu trúc da và chiếm ¼ tổng lượng protein trong cơ thể. Collagen đóng vai trò như một loại “keo dính” giúp kết nối các mô dưới da lại với nhau thành một cấu trúc hoàn chỉnh, quyết định độ săn chắc, đàn hồi, mịn màng của da và chống hình thành các nếp nhăn. Chính vì vậy, bổ sung các loại thực phẩm chứa collagen rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là vẻ đẹp tươi trẻ của làn da. Bổ sung bằng 7 loại thực phẩm chứa collagen nhiều nhất 1 Cánh gà, thịt đỏ, chân giò, bì Thịt, trứng, chân giò, bì là những thực phẩm chứa collagen dồi dào. Những loại thức ăn giàu protein này thường chứa lysine và proline giúp cơ thể tạo thành các axit amin và sản xuất collagen. 2 Cá và các loại hạt Omega 3 giúp làn da săn chắc, đàn hồi tốt, móng, tóc chắc khỏe, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Bạn nên ăn: cá hồi, cá trích, cá mòi , hạt điều, hạt lanh, hạnh nhân,…để bổ sung lượng omega 3 cần thiết. 3 Rau có màu xanh đậm
Không phải là thực phẩm chứa collagen nhưng rau xanh đâm lại chứa nguồn kẽm, mangan dồi dào giúp thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên. Nên ăn nhiều cải xoăn, cải bắp, măng tây để chống lại nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. 4 Đậu nành Xem thêm: Tác dụng của xông hơi ướt và xông hơi khô
Đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu nành như sữa, đậu phụ có chứa genistein, là chất chống oxy hóa và có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể, ngăn chặn lão hóa da. 5 Rau củ, hoa quả có màu cam, đỏ Không chỉ giàu vitamin A,C, E các loại rau củ, hoa quả màu đỏ, cam còn chứa một lượng lycopenes giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen và chống oxy hóa cao.Ớt đỏ, cà chua, khoai lang, cà rốt, hoa quả mọng nước sẽ giúp bạn tái tạo làn da, tăng cường collagen và bảo vệ da khỏi tia UV cực tốt. Xem thêm: Những thực phẩm cần ăn trước khi sinh con
2016年 08月 08日
Cải thiện chất lượng giấc ngủ If thức dậy sớm vào buổi sáng, dành nhiều thời gian to work, you will cảm thấy kiệt sức nhanh and đi ngủ sớm. This đồng nghĩa as việc have vô tình thiết lập thời gian biểu much tích cực cho giấc ngủ. Avoid căng thẳng Theo Các trang web y tế, thức dậy muộn would make thành thói quen hàng ngày trong suốt nhiều năm, làm Augmented level độ căng thẳng, result hại cho sức khỏe. Dưới đây is explain what occurs when you ngủ quên or dậy muộn vào buổi sáng : - Vội vàng đi làm or to trường. - Bỏ bữa sáng vì without thời gian. - Một số công việc bị trì Tre. - Kế hoạch ăn uống trong ngày bị phá hủy. - Về nhà muộn and đi ngủ muộn. - Không có thời gian dành cho gia đình and you bè. - Luôn may cảm giác thiếu ngủ. - Tiếp tục ngủ quên and thức dậy muộn vào sáng hôm sau. Vòng tròn this will liên tục lặp lại làm thói quen dậy muộn, give căng thẳng về tinh thần and vật chất. căng thẳng Giảm có ảnh hưởng tốt to sức khỏe, hạn chế Nhức đầu, cao huyết áp, đau dạ dày, rụng tóc and lo âu. Cơ quan quản lý secure and sức khỏe nghề nghiệp (OSHA) đã ước tính that tác hại làm căng thẳng give trên người lao động tiêu tốn blank 300 triệu USD every năm. chỉ cần thức dậy sớm trước few giờ, you can not chỉ phá vỡ chu kỳ luân Quản this but còn quản lý ngày làm việc khoa học than. Ran đầy năng lượng Nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên you should thức dậy sớm to đồng bộ hóa chu kỳ sinh học of cơ thể with the thời gian mặt trời mọc. At this time, môi trường xung quanh yên tĩnh much and thanh bình, tạo ra those rung động tích cực, mang lại cảm giác thư giãn sau giấc ngủ ngon. Vì vậy, it will make you tràn đầy năng lượng than. Có thời gian to ăn sáng Xem thêm: Tác dụng của quả chuối trong làm đẹp
If you are no thói quen thức dậy muộn and cuong cuong to cơ quan to Kip giờ làm which bỏ qua bữa sáng, hãy changes lối sống ngay lập tức. Bữa sáng retained luôn is bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ảnh hưởng lớn to sức khỏe of con người. Vì vậy, hãy dậy sớm to be ăn sáng đầy đủ and bảo vệ sức khỏe of chính mình. Tập thể dục thường xuyên than
Động cơ luyện tập of con người đạt level cao nhất is vào buổi sáng. Nhiều báo cáo chỉ ra that mọi người hứng thú as việc tập thể dục vào buổi sáng and will luyện tập thường xuyên than buổi chiều or buổi tối. Chưa been kiểm nghiệm but an số chuyên gia tin that tập thể dục vào buổi sáng on bụng đói buộc cơ thể đốt cháy lượng mỡ more instead of groups calo khác. Xem thêm: Lợi ích of việc ăn thịt gà hiệu quả like thế nào?
2016年 08月 05日
Tác dụng chữa bệnh of quả dừa Chữa kiết li Use 01 quả DỰ xiêm tươi, khoét lỗ one cho vào bên trong 2 thìa nhỏ đường trắng; Đặt lên bếp, nấu Sôi thật kỹ; Uống nước dừa and ăn thêm một ít cơm dừa nữa nhé; 1 ngày uống one quả like thế ensure you will from your bệnh nhanh chóng. Đau viêm loét dạ dày, ợ chua, ăn no tiêu Vỏ quả dừa đốt tồn tính: 100g; Tiêu sọ: 50g; Muối hạt lâu năm: 50g; Hạt đậu xanh: 50g; Bột nghệ: 50g Trộn will all thành phần trên lại as nhau uống hàng ngày, each ngày uống 3-4 lần. With người nhiệt táo bón thì diminished 50% tiêu, nghệ nhé. Xem thêm: Cách làm nước ép chanh dây to làm đẹp cho làn da of you dừa nước: 1 quả; Nhớ Đạt sao tồn tính: 89g; Muối hạt lâu năm: 20g; tiêu Hạt: 10g; Giã mịn tôi đất, muối hạt, hạt tiêu rồi ngâm as nước dừa, lọc bỏ bã. Ngậm nước trong miệng and nuốt dần dần to cho thuốc phát hu
y dụng tác, ngày uống 80-100ml. Hồ làm phế nhiệt, khô cổ, rát họngSay nắng bất tỉnh Say nắng bất tỉnh :. Set người bị nói nắng vào chỗ râm mát cho thoáng, cho uống nước dừa tươi would nhanh tỉnh lại You should lưu ý sử dụng nước dừa tươi mới phát huy hiệu quả and effect. Man ngứa, nấm ngoài da If you bị Man ngứa, nấm ngoài da, hãy đập dập vỏ quả dừa, sắc lấy nước used to rửa ngoài vết thương to take dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ thấp, sát trùng much tốt. Đôi with the cách chữa trị this you cần kiên trì in one thời gian dài would from your bệnh hoàn toàn. Xem thêm: Tác dụng tuyệt vời of nước đậu đen with the sức khỏe and làm đẹp da
Tác dụng tuyệt vời of nghệ trong việc làm đẹp làn da
2016年 08月 05日
Mướp not only is one loại quả vừa ngon, bổ, lại mát cho bữa ăn mùa hè which in such as nghiên cứu of Nhật Bản, đây còn be an bài thuốc tuyệt hảo Augmented cường vẻ đẹp mịn màng cho làn da. Mướp not only is one loại quả vừa ngon, bổ, lại mát cho bữa ăn mùa hè which in such as nghiên cứu of Nhật Bản, đây còn be an bài thuốc tuyệt hảo Augmented cường vẻ đẹp mịn màng cho làn da. Trọng quả mướp may contain a nhiều nước, protid, lipid, glucid, xenlulo, canxi, photpho, sắt, beta-caroten, B1, B6, B2, C ... Từ mướp possible chế biến been nhiều món ăn ngon, đồ uống giải khát and chữa bệnh. Mướp much giàu vitamin B and C, giúp chống ôxy hóa mạnh mẽ, ức chế sự hình thành melanin, làm chậm tiến trình lão hóa and shrink mụn hiệu quả.
Na Dương Đà Mat: Ep 1 Trãi mướp then Cho Them Sua Tuoi Lanh Va Mat Ong, Tron Đểu Thanh Đặng dài Set, Thoa Len Mat Va Co Tu 15-20 Phut Roi Rua Sách.
Cách thứ hai is nước ép trái mướp (nửa quả) trộn cùng as nước cốt chanh (nửa quả), thêm vào sữa tươi, đắp lên mặt 10 -. 15 phút and rửa sạch bằng nước Những loại mặt nạ this help increase độ đàn hồi cho da, làm da căng bóng, hồng hào.
Giám Nếp Nhân: .. Quá, La, ngày Mướp Đểu Co Tac Dung Chong Nhan Da Lay Qua mướp, Hoac La Hoac ngày Mướp Đó thuốc, Gia Nat Roi Vat Lay Nước Nước mướp Nay Boi Mat Ngay Vải Lan, Khong Co Nhung Các stored cho da đẹp which còn giúp trị all bệnh such as da tàn nhang, viêm lỗ chân lông, da đỏ and San Cách lấy nhựa mướp :. dùng kéo cắt ngang dây mướp have quả cách mặt đất chừng 50cm to phần dây mướp cắm into a bình thủy tinh sạch hứng nhựa mướp, dùng vải sợi nhỏ lọc lại cho sạch, đấy thật kín, để ngoài trời 1 đêm then cho vào tủ lạnh dùng dần. Khí use for vào nước mướp one giọt dầu thơm, one chút rượu trắng (rượu gạo) and one chút axít boric (mua out hiệu thuốc). Bôi hàng ngày vào buổi tối, để 30 phút then rửa mặt sạch giúp nhuận hoạt da, sát khuẩn and tiêu độc. Lam Trang Da: .. Lay 1 Qua mướp Tuổi (Mướp Hương La Tot Nhat), Chơn Qua Nao Nho, đặc ruột, Nó Hat Chấn Võ, Xay nhuyễn Roi Đáp Trực Tiếp Len Mat Neu Muon Tang Độ Kết Dinh Cố Các Them Nó . bột yến mạch Để trong vòng 15 - 20 phút, then rửa lại as nước ấm Dùng 1 - 2 .. lần / tuần to provide độ ẩm and làm trắng da tự nhiên Không nên đắp quá nhiều possible result bít da and mụn nổi. Ngoài ra, nước ép trái mướp possible đổ vào nước ấm rửa mặt to, are làm cho da trở be sáng mịn màng, diminished nếp nhăn. Xem Thêm: Cach làm đẹp hiệu quả và an toàn với đu đủ
2016年 08月 04日
Rôm rả chuyện làm đẹp bằng tinh trùng tươi Tò mò trước thông tin “trẻ hoá làn da nhờ tinh trùng” , PV đã tìm hiểu thông tin trên nhiều diễn đàn eva.vn, tretho.com, các phòng mạch online để làm rõ thực hư về lời đồn đoán làm đẹp “tự nhiên”. Trên phòng mạch online, hàng loạt những câu hỏi, thắc mắc được đưa ra như: “Cháu nghe nói, bôi một ít tinh trùng lên mặt thì da sẽ sáng đẹp và rất láng mịn có phải không thưa bác sĩ?”; “Thưa phòng mạch, cháu xin hỏi, hiện nay có mặt nạ làm đẹp bằng tinh trùng. Liệu rằng cách làm đẹp da này đem lại hiệu quả “siêu tốc” như quảng cáo?”; “Cháu nghe nói, tinh trùng có nhiều vi chất lợi cho da. Điều đó có đúng không, thưa bác sĩ?”… Xem them: Dùng nghệ để tắm trắng an toàn và hiệu quả
Trên diễn đàn webtretho, một bạn có nick name Suakem chia sẻ “ Cái này hiệu quả thật đấy, mình chẳng tốn tiền mỹ phẩm mà vẫn có làn da em bé, chỉ vì mấy năm nay dùng cái này. Có mấy kinh nghiệm chia sẻ các mẹ như sau: Nên dùng kết hợp trong uống ngoài xoa. Mẻ đầu nên dùng để xoa, mẻ sau loãng hơn thì dùng để uống. Nhớ nhắm tịt mắt, đừng tò mò quá mà thao láo nhìn, vì cái này mà bắn vào mắt xót ra phết, dễ đau mắt đỏ. Nên làm buổi tối, làm xong cứ để vậy đi ngủ, sáng ra rửa mặt sẽ thấy da căng mịn như da em bé. Nếu mẹ nào cẩn thận thì nên chùm cái túi ni lông lên tóc, vì tinh trùng bắn vào tóc sẽ phải đi gội đầu. Nên bôi hết cả vùng cổ và hai tai, vì da ở cổ lão hoá rất nhanh… Xem thêm: Cách làm đẹp da an toàn nhất 2016
Những cách làm đẹp da hiệu quả nhất 2016
|